吃茶可以，但如果是胃火和牙龈味就不能完全去除。

绿茶和红茶都有去除口臭的作用，儿茶素是茶叶特有的成分，茶叶的除臭功能是儿茶素的原因，各种茶叶去口气的当中儿茶素的含量不同。

目前的研究表明，儿茶素是未发酵绿茶中含量最高的。然而新的研究表明，茶完全发酵成红茶后儿茶素转化为聚合物“茶黄”。该成分还具有除臭和抗菌作用，并能抗氧化。

（茶叶去口气1-1）

因为儿茶素具有抗菌、防腐的作用，所以口臭的人睡前不要用茶漱口，这样可以抑制夜间口腔内的细菌繁殖。如果有口臭或者吃大蒜可以直接把泡好的茶嚼碎，除臭效果更好。

茶叶有很强的收敛作用，如果茶叶去口气经常含在嘴里口臭就可以消除。用浓茶冲洗也有同样的效果：如果你不擅长喝茶可以把茶叶泡好放在嘴里，这样可以减少苦味有一定的效果。

改善口臭的方法：

第一、饭后刷牙、三餐后刷牙，用牙线剔牙，清除口腔内所有细菌。

第二、用漱口水：漱口水可以帮助杀死细菌，暂时缓解口臭。但服用漱口水后要及时找出口臭的原因，才能彻底消除口臭。

第三、多喝水，保持唾液流动：平时多喝水保持口腔湿润，防止因口干导致唾液减少，从而引起口臭。