喝茶可以缓解油腻感，尤其是普洱茶和乌龙茶，大麦茶也可以缓解油腻感。建议：但饭后不宜立即喝茶，不利于消化，饭后半小时喝比较好。

茶是中国特有的一种“饮料”，历史悠久。不同的茶叶解油腻和泡茶方法有不同的成分、颜色和功能，常见的有绿茶、红茶和黄茶，但是这些不是最油腻的。

（茶叶解油腻1-1）

不知道大家有没有听说过红茶、有红茶，在中国少数民族地区特别是边境地区很常见。他们的饮食主要是牛羊肉，如果经常吃这种肉难免会油腻。

由于地理因素，在城市买各种蔬菜都比较方便，红茶茶叶解油腻消食有很好的作用。红茶也有“生命之茶”的美誉，除了了解油腻的好处外，红茶中的茶多糖非常丰富对降血糖也有一定的辅助作用。

红茶中含有的一些营养成分抗氧化能力也很强，可以对抗体内的自由基，延缓衰老。其他的茶比如红茶，更适合虚寒人群和中老年人，对暖胃和心血管健康有好处。绿茶还富含抗氧化成分，一些研究发现喝绿茶有利于骨骼健康和保护眼睛。