姜茶有很多功效，比如治疗感冒、预防晕车晕船。生姜性温，其独特的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜使胃肠道充血，增强消化能力能有效治疗因吃太多寒凉食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃了生姜，人会觉得发烧。这是因为它可以扩张血管、加快血液循环，打开身体上的毛孔。这在姜加茶叶功效中不仅会带走额外的热带地区，还会带走体内的细菌和寒冷。

（姜加茶叶功效1-1）

当身体吃冷的东西、淋雨或长时间呆在空调房里时，吃生姜可以及时消除身体因寒冷体重带来的各种不适。

中国人很早就有喝姜茶的习惯，生姜10克洗净切成五等份，与茶叶510克、水300毫升同煮5-10分钟去渣去叶，加入冰糖30克搅拌均匀后即可饮用。这种姜茶可以喝一次，以驱除轻微的感冒。

症状严重者，如果连续三天每天喝一次就不会再流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛。容易感冒的人也可以每三天喝一次，预防感冒。如果你经常便秘和疲劳，喝自制姜茶可以缓解便秘、精力充沛。

晕车和晕船是非常常见的症状，患者可能会感到头晕恶心并可能呕吐到胃粘膜出血、晕厥、休克等。那么根据姜加茶叶功效如何有效健康地预防晕车和晕船呢？只要喝茶，晕车的时候喝什么茶？推荐喝姜茶，可以让你远离晕车和晕船。

经专家证实，生姜确实是缓解晕车症状最理想的天然药物之一。绿茶20克、生姜10克切片，加少许盐用开水冲泡即可；但不适合热饮，最好在茶叶温度降至20度左右时饮用。

能兴奋神经、消除疲劳，补充夏季出汗造成的水分和盐分流失，增强人体对高温的耐受力。

综上所述，姜茶对胃部不适、体内受寒、感冒、晕车、晕船都有疗效，制作方法也很简单。而且生姜配绿茶可以中和它的凉性，怕刺激胃的朋友可以放心喝。