在茶里加冰糖没关系，冰糖有很好的去火、清凉、润肺的作用。如果身体冷往往手脚冰凉，吃太多冰糖会加剧身体降温的现象。

所以经常生气可以喝冰糖水，手脚冰凉可以换红糖。茶叶加糖的饮用方法，对人无害；但是不太合适。茶不仅是一种饮料，更有精神内涵。尤其是对于好茶来说它的香味和口感都值得细细品尝和体验，一旦喝茶叶放糖加入调料就会变味。

（喝茶叶放糖1-1）

所以古人讲饮茶十种，有句话说“孩子喝茶要加糖”。此外加糖的茉莉花茶喝起来味道可能很好，但喝了会变酸。建议喝素茶，吃苦也是一种享受。“在茶里加一些糖是为了改善口感，偶尔加糖不影响、看个人口味。

但是，从长远来看长时间喝茶、吃糖是不健康的不推荐。”从营养师的角度来看，茶中加糖对健康的负面影响更多来自于能量摄入过多。对于上班族来说，在茶里加糖有利于缓解压力，增加脑力劳动中流失的葡萄糖量；保持血糖稳定，补充喝茶叶放糖中工作所需的能量。

但如果将甜茶作为一般饮料大量饮用，其效果堪比甜饮料对人体健康有害。喝菊花茶的时候，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。常教授认为，菊花茶加冰糖是可以的，但对于糖尿病或高血糖的人来说最好不要加糖，而要单独喝菊花。

此外一些脾虚湿肾的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致这类人发粘或口疮、唾液多，感觉不舒服。所以，不知道自己体质的人应该喝不加冰糖的菊花茶。

中医认为冰糖有润肺止咳、化痰退热的作用，也是酿造药酒、炖补品的辅料。冰糖具有补中健胃润肺、止咳化痰、除烦止渴、清热除浊、滋阴生津、止汗解毒的作用，可用于治疗中焦虚损、肺热咳嗽、咳痰带血、阴虚久咳、口干咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等症。

冰糖性平具有止咳化痰的功效，广泛应用于食品、医药行业生产的高档补品和保健品中。冰糖融化的老人也可以缓解口干，冰糖在喝茶叶放糖中可以补充体内的水分和糖分具有补充体液、补充能量、补充血糖、强心、利尿解毒的作用。

适应症：其5%溶液等渗，用于各种急性中毒促进毒物排泄；10%~50%为高溶液，用于低血糖和营养不良或用于治疗心力衰竭、脑水肿、肺水肿等。