干嚼茶的优点是可以抑制龋齿菌的生长，因为茶叶中的氟离子对牙齿有保护作用，干嚼茶叶治牙痛效果不错。

干嚼茶有什么好处？

1.茶叶中含有脂溶性维生素A、E、D、K，以及钙、铜、镁、胡萝卜素、叶绿素、纤维素、蛋白质等无机物。这些物质对身体有好处。

（茶叶治牙痛1-1）

2.另外，茶叶的营养中含有水溶性和脂溶性部分。茶叶含有儿茶素、维生素C、氨基酸，脂溶性营养素包括维生素E、膳食纤维、叶绿素以及不溶于水的脂溶性部分冲泡多少次，留在茶叶中。喝茶可以吸收茶叶中的部分营养，维生素E和儿茶素茶多酚都可以抗衰老。

3.茶叶中含有氟、茶多酚等成分。茶多酚可以消毒杀菌，抑制龋齿菌的生长，增强牙釉质的耐酸性。茶叶中含有的氟离子可以保护牙齿，嚼茶叶治牙痛治疗效果不错。

4.茶具有止咳、消食、提神、去油腻的作用，用浓茶漱口或嚼茶可以去除口臭。如果吃大蒜等味道重的食物可以用小撮茶，放入口中咀嚼，待唾液溶解茶叶后慢慢咽下。

干嚼茶有缺点但吃茶也有缺点，茶叶中会有农药和金属残留。泡茶后，这些有害物质会溶解到较少的水中；但如果直接喝茶人们吸收的成分会增加，现在大部分茶叶都有农药残留。