长时间浸泡后，颜色会浅很多，营养也会低很多。

茶叶浸泡后24小时内即可饮用，因为茶叶浸泡时间太长，特别是在高温的情况下会失去绿色、增加黄色。这是茶叶中茶多酚氧化成黄色、红色和红棕色的产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。

（茶叶一直泡着1-1）

这些产品无毒，不会对人体造成伤害。这种变化是不分昼夜的，白天气温较高、变化较大。但是茶叶一直泡着浸泡时间太长会滋生细菌、变质，所以浸泡后24小时内饮用一般没有问题。

喝茶注意事项：

1.注意喝茶：每天喝26克茶。茶虽然含有多种维生素和氨基酸，但饮茶具有一定的清油、增强神经兴奋和促进消化利尿的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝一两次2-3克为宜。

2.不要喝太多浓茶：会使人体的“兴奋性”过度增加，从而因为茶叶一直泡着对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，导致病情反复。

3.对于早茶者来说，睡前不喝茶更重要。睡前喝茶后，很多人发现很难入睡甚至严重影响第二天的精神状态，神经衰弱或失眠的人要特别注意。