气血不足怎么补选用补气血茶叶准没错：

1.红枣枸杞茶现在我每天早上喜欢吃三个枣，有时候喜欢用红枣枸杞泡茶。大枣能补中、养血安神，枸杞子能滋补肝肾、养肝明目。所以如果红枣和枸杞一起冲泡，补血益气的效果会显著。大枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血！冲泡方法：红枣6颗、混合泳10个、用清水冲洗干净，然后放入杯中5分钟即可饮用，喝完了枣和杂烩都可以吃！注意：这款红枣枸杞茶适合贫血、手脚冰凉、经常熬夜的人群，但不适合湿热、发热、腹胀、气滞的人群！

（补气血茶叶1-1）

2、玫瑰补气茶：春天来了大家都喜欢出去踏青因为一切都在恢复中，这个时候人的身体气血都略有下降所以人很容易犯困，还有一部分人容易过敏、皮肤发痒所以春天补血补气非常重要。另一方面每次月期结束后7-10天左右，女生也需要进行调理以补血为主、补气为辅！

今天说的是一款补气血茶叶的花茶——，玫瑰红枣西洋参补中茶！玫瑰花红枣西洋参补气茶功效：玫瑰花性温、香气甘甜，具有理气解郁、通络活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血益气的功效。西洋参有补气养阴的功效适合气阴两虚的人，所以这款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血、滋润肌肤！冲泡方法：取红枣3颗、西洋参5克、玫瑰干6朵；注意：此茶适合气虚、皮肤暗沉、面色不好的人饮用，阴虚内热的人不适合喝这种茶！

3.归芪茶当归能补血改善血液循环，具有很好的疏通血脉络脉的作用。黄芪可以补气、提高免疫功能，那为什么要两者一起养血补气呢？当归3克、黄芪9克。将黄芪放入砂锅中加入1000 ml清水，煮20分钟再加入当归煮3分钟左右然后关火直接饮用！注意：气血虚弱、精神萎靡、免疫力低下的人非常适合喝这种茶，但身体燥热、阴虚热盛、月经过多的人不宜喝这种茶！