最好用有机茶泡茶，难道你不知道现在很多茶叶中的重金属超标吗？应该说天然茶对洗脸洗澡是完全有益的，但添加其他物质就不好说了。现在哪里能找到这么纯天然的东西？

不久前，中国出现了用茶洗澡的新时尚。在“洗出健康”的诱惑下，人们买回了大量的茶叶用茶叶洗澡了，尤其是那些平时喝茶经验丰富的中老年朋友。那么用茶洗澡对健康有好处吗？喝茶洗澡需要注意什么？

（用茶叶洗澡1-1）

1.茶浴自古就有：茶浴近年来在东南亚和日本流行，事实上茶浴在我国南方山区，尤其是少数民族地区有着悠久的历史是我国传统茶文化的重要组成部分之一。据记载，早在殷周时期，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越人就有茶浴的习俗。

然而在云贵高原瑶族居住的村庄和丛林中，由于高山潮湿人们容易感冒、瘟疫等疾病。自古以来当地医疗和药品短缺，但茶林随处可见。人们通过工作和生活实践积累了抗击疾病的经验，逐渐了解到茶的保健价值。下班后他们不仅喝茶洗澡，还用茶叶洗澡和其他中草药熬汤洗澡。现在，台湾省的一些酒店和餐馆已经将准备好的茶浴液引入水塔，供客人淋浴。

2.保健有效：虽然茶浴的科学机理有待进一步研究，但其保健功能已被实践证明：茶浴液呈碱性，能清洁皮肤是毋庸置疑的。它可以促进新陈代谢，改善人体相关器官的功能，从而达到一定程度的祛病强身的效果。茶叶中含有丰富的咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒、抑菌、除垢、护肤、消除疲劳的作用。

此外，也有人提出茶浴可以抑制体内脂质过氧化和亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管疾病、抗癌抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，作为一种新时尚逐渐兴起也绝非偶然。

3.注意禁忌区分体质：当然任何保健方法都有个体差异的问题，热茶浴是一种浸泡浴。由于年龄、性别和体质的差异，茶叶品种和数量的选择应因人而异。中青年人血气方刚，用绿茶为宜。对于老年人来说，由于生理功能下降、气血不足，茶浴用茶叶洗澡宜用软红茶、乌龙茶。

此外作为一种特殊的温水浴，体表血管的快速扩张会导致大量血液流向体表，人体血液重新分布。可能的不良后果是腹部器官和心脑血管相对缺血，导致消化不良、头晕甚至虚脱。因此，不建议用太热的沐浴液洗澡，也不建议患者在饱餐一顿后，在饥饿和过度疲劳的时候洗澡。